3 astuces bien-être pour parer l’hiver
Hello à tous,
Je vous souhaite tout d’abord une très bonne année ! J’espère que vous allez bien et que vous avez pu passer un peu de temps avec vos proches et votre famille en ces périodes de fêtes.
Malgré la reprise et l’hiver, vous êtes motivé.e.s pour cette nouvelle année ? Dans cet article je vais vous donner 3 astuces bien être pour parer l’hiver.
C’est parti !
Faites de votre intérieur un espace où vous vous sentez bien
En effet, en hiver nous passons plus de temps chez nous. Alors il est impératif de faire de son intérieur, un endroit où on s’y sent bien. Le must pour un intérieur cocooning l’hiver reste d’allumer une ou plusieurs jolies bougies pour vos moments de détente. Les bougies Maison Dassam ont été pensées pour vous procurer bien-être et sérénité pendant ces moments. Je vous conseille notamment la bougie Souffle du Désert que j’aime allumer à la tombée de la nuit.
Il est important, pour un intérieur sain, d’aérer les pièces tous les jours au moins une dizaine de minutes pour renouveler l’air. De plus même si c’est tentant, il est important de ne pas surchauffer son intérieur et notamment les chambres. Vous dormirez mieux dans une chambre à 19 ou 20 degrés. Alors sortez votre plaid préféré, regardez de bons films et faites des activités qui vous font du bien.
Bougie - Souffle du Désert
Bougie - Terre d’Épices
Bougie - Tendre Instant
Prenez du temps pour vous
Lorsque vous êtes en manque d’énergie ou que vous ne vous sentez pas au meilleur de votre forme, c’est le signal qu’il est temps de prendre soin de vous. Il faut apprendre à se recentrer sur soi-même et porter plus d’attention sur nos besoins personnels. Prenez une heure, une demie-journée, voir même une journée rien qu’à vous pour vous reconnecter et prendre du temps rien qu’avec vous-même.
Personnellement, j’utilise ce temps pour prendre soin de ma peau, de mon corps et de mes cheveux. On ne le dira jamais assez mais il est important d’avoir une routine soin. Si vous n’êtes pas vraiment inspiré.e.s où que vous ne savez pas quels produits appliquer et dans quel ordre, voici la routine soin visage et cheveux de Wendi qui pourra vous guider : Routine soin visage et cheveux - Wendi — Maison Dassam .
Il ne vous faut pas une dizaine de produits, simplement les essentiels : Un bon savon nettoyant pour éliminer le dépôt de particules qui se sont déposées sur votre peau tout le long de la journée. Vous pouvez par exemple utiliser le savon purifiant à l’Aloe Vera : enrichi en beurre de karité et en huile de coco, il vous laissera une peau saine et propre. Si vous souhaitez vous faire un masque, vous pouvez utiliser le baume réparateur aux 4 huiles qui est composé de 6 ingrédients naturels de qualité. Vous pouvez appliquer un hydrolat pour rafraichir et tonifier la peau du visage et terminer par l’application d’une huile nourrissante en fonction de votre type de peau : toutes nos huiles végétales. Autre proposition, vous pouvez sinon prendre le temps de vous faire un gommage pour lisser votre grain de peau avec la poudre exfoliante aux noix , à vous la peau de velours !
Savon à l’aloé vera
Baume multi-usages
Poudre exfoliante
Faites vous plaisir !
Et oui, ce n'est pas parce qu'on est en hiver qu'il faut déprimer. Au contraire, être plus souvent à la maison peut également être synonyme de plaisir. Profitez-en pour écouter de la musique qui vous fait du bien, préparez-vous une bonne tisane de fleurs d'hibiscus, de feuilles de kinkéliba ou de feuilles de moringa. Accordez-vous une séance de méditation et de calme, préparez-vous un plat gourmand et profitez des moments avec vos proches. Faites des choses qui vous font du bien !
Ce point rejoint le précédent : Maintenant que vous avez pris du temps pour vous, sachez qu'il est très important pour notre santé mentale de surtout se faire plaisir.
Fleurs d’hibiscus
Feuilles de kinkéliba
Feuilles de moringa
J'espère que cet article vous aura aidé à positiver alors que nous entrons dans la saison hivernale.
Je vous dis à dans deux semaines !
Jade